Les compétitions de bodybuilding
Vous faites du culturisme ? Les compétitions de bodybuilding vous tentent ? Il ne suffit pas d’avoir une musculature de rêve et bien entretenue pour…
Category Archives: présentation
Musculation à la maison
Tandis que la musculation reflète souvent l’image d’un entrainement régulier en salle, il est désormais tout à fait possible de pratiquer la musculation chez soi….
Femmes et musculation : anatomie
Les différences entre homme et femme proviennent sans doute d’un passé lointain. Au départ, le corps des deux sexes était équivalent quand aux possibilités musculaires…
Les méthodes de musculation
Le bodybuilding n’est pas de la musculation. On ne soulève pas des poids dans un simple but de faire travailler les muscles. Le but du…
L’échauffement en bodybuilding
L’échauffement est en bodybuilding, comme dans toute activité sportive, d’une importance capitale. Les muscles seront soumis pendant deux heures à des tensions extrêmes. C’est pourquoi…
Phase et étape de musculation
Durant les différentes étapes de musculation il existe trois objectifs à se fixer : Objectif masse, objectif muscularité et objectif relief. Première étape de…
La musculation
La musculation ne doit pas se faire sans but précis, on doit s’y consacrer, c’est un investissement moral, physique et financier. Moral, dans la mesure…
Qu’est ce que le body building ?
Définition du body building Le body building, terme anglo-saxon pouvant être traduit par “culturisme”, est un style de vie destiné à donner du volume au…