Quel vélo d’appartement choisir pour booster votre remise en forme ?
Le concept du vélo d’appartement est né dans les années 50 aux États-Unis, et avec le temps, est devenu l’un des meilleurs moyens de remise…
Category Archives: Equipement cardio-training
Type d’exercice sur une Power plate
La power plate est un matériel actuellement réputée. Les salles de musculation et les salles de fitness s’en sont procurées et de nombreux sportifs l’utilisent….
Les montres cardio
Comment choisir un cardiofréquencemètre ? Les montres cardio permettent de mesurer excactement votre fréquence cardiaque pendant l’exercice et d’ainsi contrôler l’efficacité de votre entraînement Comment fonctionnent…
Les rameurs
Comment choisir un rameur ? Le rameur est l’appareil de cardio-training le plus « musculaire ». Il permet en plus de travailler votre système cardiovasculaires (perte des graisses)…
L’elliptique
Comment choisir les elliptiques ? Les elliptiques combinent le mouvement de la course à celui du pédalage sans aucun impact. Vous aurez l’impression de courir…
Le tapis de course
Pourquoi choisir un tapis de course ? Marcher ou courir sont des exercices aérobie naturels. Ils améliorent l’endurance en développant le système cardiaque et pulmonaire. Le…
Le stepper
Le Stepper simule le mouvement de la montée des escaliers, ce qui a pour effet de tonifier ses jambes et ses fessiers. C’est l’appareil préféré…
Comment choisir son vélo d’appartement?
La pratique du vélo demande aucune connaissance particulière, il prend peu de place, le choix est varié, il est confortable à utiliser et sans impact…