Quel vélo d’appartement choisir pour booster votre remise en forme ?
Le concept du vélo d’appartement est né dans les années 50 aux États-Unis, et avec le temps, est devenu l’un
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Equipement cardio-training
Type d’exercice sur une Power plate
La power plate est un matériel actuellement réputée. Les salles de musculation et les salles de fitness s’en sont procurées
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Les montres cardio
Comment choisir un cardiofréquencemètre ? Les montres cardio permettent de mesurer excactement votre fréquence cardiaque pendant l’exercice et d’ainsi contrôler l’efficacité
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Les rameurs
Comment choisir un rameur ? Le rameur est l’appareil de cardio-training le plus « musculaire ». Il permet en plus de travailler votre
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L’elliptique
Comment choisir les elliptiques ? Les elliptiques combinent le mouvement de la course à celui du pédalage sans aucun impact.
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Le tapis de course
Pourquoi choisir un tapis de course ? Marcher ou courir sont des exercices aérobie naturels. Ils améliorent l’endurance en développant le
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Le stepper
Le Stepper simule le mouvement de la montée des escaliers, ce qui a pour effet de tonifier ses jambes et
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Comment choisir son vélo d’appartement?
La pratique du vélo demande aucune connaissance particulière, il prend peu de place, le choix est varié, il est confortable
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