Les méthodes de musculation
Le bodybuilding n’est pas de la musculation. On ne soulève pas des poids dans un simple but de faire travailler les muscles. Le but du…
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Phase et étape de musculation
Durant les différentes étapes de musculation il existe trois objectifs à se fixer : Objectif masse, objectif muscularité et objectif relief. Première étape de…
Qu’est ce que le body building ?
Définition du body building Le body building, terme anglo-saxon pouvant être traduit par “culturisme”, est un style de vie destiné à donner du volume au…