Quel vélo d’appartement choisir pour booster votre remise en forme ?
Le concept du vélo d’appartement est né dans les années 50 aux États-Unis, et avec le temps, est devenu l’un des meilleurs moyens de remise…
Category Archives: Equipement
Comment choisir son peignoir de bain?
Tous les prix sont permis pour le peignoir de bain, du moins cher à partir d’une vingtaine d’Euros seulement, jusqu’à plus de cent euros pour…
Type d’exercice sur une Power plate
La power plate est un matériel actuellement réputée. Les salles de musculation et les salles de fitness s’en sont procurées et de nombreux sportifs l’utilisent….
Les crochets de barre pour votre sécurité
La sécurité est primordiale en musculation car les risques de blessures et d’accidents sont assez élevés. Voilà pourquoi, plusieurs marques spécialisées dans le domaine de…
Utilité de la sangle de levage
Chaque équipement de musculation a son utilité. Certains éliminent les risques d’accidents tandis que d’autres sont faits pour vous aider dans vos performances. La sangle…
Les outils de musculation : machines ou poids
Il existe en bodybuilding plusieurs façon de s’entraîner, avec différents outils de musculation , voire (c’est plutôt rare), pas du tout. L’on utilise généralement…
Les montres cardio
Comment choisir un cardiofréquencemètre ? Les montres cardio permettent de mesurer excactement votre fréquence cardiaque pendant l’exercice et d’ainsi contrôler l’efficacité de votre entraînement Comment fonctionnent…
Les rameurs
Comment choisir un rameur ? Le rameur est l’appareil de cardio-training le plus « musculaire ». Il permet en plus de travailler votre système cardiovasculaires (perte des graisses)…
L’elliptique
Comment choisir les elliptiques ? Les elliptiques combinent le mouvement de la course à celui du pédalage sans aucun impact. Vous aurez l’impression de courir…
Le tapis de course
Pourquoi choisir un tapis de course ? Marcher ou courir sont des exercices aérobie naturels. Ils améliorent l’endurance en développant le système cardiaque et pulmonaire. Le…