Category Archives: diététique et musculation

boissons protéinées

Barres et boissons protéinées en musculation

Le bodybuilding ou l’entrainement intensif requiert une importance source d’énergie. Ainsi, les réserves énergétiques doivent être à son plus haut niveau pour subvenir aux dépenses…

créatine

La créatine pour la musculation

En plus d’être un moyen très efficace de produire de l’énergie, la créatine est aussi connu comme étant une substance naturelle pour accroître le volume…

menu pour prendre du muscle sec

Type de menu pour prendre du muscle sec

La musculation ne peut pas aller seule. Il est conseillé de l’associer à une alimentation saine pour que les résultats s’accordent réellement à vos attentes….

L-Carnitine

La L-Carnitine

La L-Carnitine ou carnitine est un acide aminé bio-synthétisé par notre organisme (lysine+méthionine) dans le foie et les reins ; La présence de vitamine C, B…

Brûleurs de graisse pour ectomorphe

De par nature, l’ectomorphe est un « gros bruleur de graisse » ce qui signifie que les individus ayant ce type de morphologie ont tendance…

bruleur de graisse endomorphe

Brûleur de graisse pour endomorphe

L’endomorphe est le morphotype qui acquiert le plus facilement de la masse grasse et en perd difficilement, à l’opposé de l’ectomorphe. Même en mangeant peu,…