Le stepper

Stepper

Stepper

Le Stepper simule le mouvement de la montée des escaliers, ce qui a pour effet de tonifier ses jambes et ses fessiers.

C’est l’appareil préféré des femmes dans les salles de fitness, il est physique et excellent pour le travail cardiovasculaire et aérobie (perte des graisses).

Les types de steppers

Il existe deux types de steppers :

  • Les mini-steppers : ils permettent de commencer une activité physique mais ne permettent pas une utilisation intensive.
  • Les Steppers : ils possèdent une bonne stabilité au sol, équipés le plus souvent de vérins hydrauliques. Les meilleurs sont ceux qui possèdent des marches droites et gauche indépendantes (ce qui permet de travailler des deux côtés).

A noter : Les systèmes d’ordinateur qui vous permettra de travailler avec des programmes différents suivant les modèles.