Les glucides en musculation
Les glucides ou hydrates de carbones sont les composants sucrés des aliments. Ils constituent notre principale source d’énergie pour les
Lire la suite
glucides
Les bases pour créer son programme diététique
Essayez cette approche simple pour déterminer le nombre de calories à consommer et votre programme diététique afin d’atteindre vos objectifs de bodybuilding,
Lire la suite