Category Archives: diététique et musculation

Intermittent Fasting

La sèche avec l’IF : Intermittent Fasting

L’IF ou Intermittent Fasting, aussi appelé jeûne intermittent est une méthode de sèche beaucoup plus efficace que la sèche classique et donc très prisée par…

Chitosan

Le Chitosan pour brûler les graisses

Le Chitosan (prononcé « kitozane ») ou polymère de chitine désacétylée est une fibre issue de la cuirasse des crustacés (crabes, homard, etc.). Il est…

fonctionnement des brûleurs de graisse

Le fonctionnement des brûleurs de graisse

Afin d’accélérer la perte de gras, les brûleurs de graisse agissent sur l’apport calorique sous deux actions. D’une part, le brûleur de graisse freine la…

aliments brûle graisse

Les aliments brûle graisse

Brûler les graisses, c’est l’objectif premier de la plupart des sportifs. L’on entend souvent parler des compléments alimentaires efficaces, des entraînements intenses, … Sachez que…

choisir brûleur de graisse

Comment choisir un bon brûleur de graisse ?

Les brûleurs de graisse ont différentes actions sur notre organisme, pour nous permettre une perte de poids réelle. Ces actions divergent selon la composition du…

actions substances brule graisse

Les actions des substances de brûleur de graisse

Selon leurs modes d’actions, les brûleurs de graisses ont divers substances actifs qui définissent leur spécificité et sont tous aussi efficaces selon votre objectif, régime…

Musculation : la nutrition pour une sèche optimale

La sèche est indispensable en musculation du fait qu’elle permet d’éliminer l’excédent de graisses pour une meilleure définition musculaire. Certes, l’entrainement joue un rôle important…

calorie

Calories pour les nuls

Qu’est-ce que ça mange en hiver? C’est quoi, ça, une calorie ? Une calorie se définit comme étant une unité de mesure énergétique. C’est grâce…