La sèche avec l’IF : Intermittent Fasting
L’IF ou Intermittent Fasting, aussi appelé jeûne intermittent est une méthode de sèche beaucoup plus efficace que la sèche classique et donc très prisée par…
Category Archives: diététique et musculation
Le Chitosan pour brûler les graisses
Le Chitosan (prononcé « kitozane ») ou polymère de chitine désacétylée est une fibre issue de la cuirasse des crustacés (crabes, homard, etc.). Il est…
Le fonctionnement des brûleurs de graisse
Afin d’accélérer la perte de gras, les brûleurs de graisse agissent sur l’apport calorique sous deux actions. D’une part, le brûleur de graisse freine la…
Les aliments brûle graisse
Brûler les graisses, c’est l’objectif premier de la plupart des sportifs. L’on entend souvent parler des compléments alimentaires efficaces, des entraînements intenses, … Sachez que…
Comment choisir un bon brûleur de graisse ?
Les brûleurs de graisse ont différentes actions sur notre organisme, pour nous permettre une perte de poids réelle. Ces actions divergent selon la composition du…
Les actions des substances de brûleur de graisse
Selon leurs modes d’actions, les brûleurs de graisses ont divers substances actifs qui définissent leur spécificité et sont tous aussi efficaces selon votre objectif, régime…
Prendre un fat-burner pour perdre du poids plus rapidement, est ce si efficace ?
Pour perdre du poids, il existe divers moyens dont un régime, un entraînement régulier… Mais si vous voulez accélérer le processus ou obtenir plus de…
Les diurétiques pour peaufiner votre programme de sèche
Les produits diurétiques participent pleinement à votre programme de sèche. Il joue un rôle assez important, celui d’éliminer la teneur en eau sous la peau,…
Musculation : la nutrition pour une sèche optimale
La sèche est indispensable en musculation du fait qu’elle permet d’éliminer l’excédent de graisses pour une meilleure définition musculaire. Certes, l’entrainement joue un rôle important…
Calories pour les nuls
Qu’est-ce que ça mange en hiver? C’est quoi, ça, une calorie ? Une calorie se définit comme étant une unité de mesure énergétique. C’est grâce…