Barres et boissons protéinées en musculation
Le bodybuilding ou l’entrainement intensif requiert une importance source d’énergie. Ainsi, les réserves énergétiques doivent être à son plus haut niveau pour subvenir aux dépenses…
Comment choisir son programme de musculation ?
Pratique courante avant tout entraînement ou compétition sportive, la musculation requiert certaines règles de base. L’on conseille ainsi de privilégier un programme de musculation bien…
Curl avec haltères prise marteau pour cibler les bras
Pour développer les bras, il existe un exercice bien indispensable et adapté à tous. Il s’agit du curl avec haltères en prise marteau. Cet exercice…
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